19:56 21 Маусым 2018
Тікелей эфир
  • USD341.08
  • EUR394.46
  • RUB5.37
© Sputnik . Юлия Кузнецова, Болат Шайхинов

Бүгінде көпшілікті кезкелген дәмі тағамды денсаулыққа және фигураға зиянсыз қалай әзірлеуге болады деген сұрақ мазалайды. Sputnik Қазақстан осындай каллориясы аз рецепті ұсынады.

Жеңіл құймақтың рецепті: 

Сүт — 500 мл (жылы)

Тұз – 0,5 шәй қасығы

Нан сода – шәй қасықтың ұшымен

Ұн – 400 грамм. 


Басты тақырыптар